系统抽样(systematic sampling)，也称等距抽样。它是将总体N个个体按某种顺序排列，按规则确定一个随机起点，再每隔一定间隔逐个抽取样本单位的抽样方法。典型的系统抽样是先从数字1—k之间随机抽取一个数字r作为初始单位，以后依次取r+k，r+2k，…。

系统抽样的主要优点是操作简便，如果有辅助信息，对总体内的单位进行有组织的排列，可以有效地提高估计的精度；缺点是对估计量方差的估计比较困难。